BIOHACKING - mehr Gesundheit & Lebensqualität

Erreiche neue Höhen für dein Leben. Lerne Strategien für einen besseren Schlaf, gesundes Altern, eine ausgeglichene Balance zwischen Stress und Ruhe sowie eine starke Body-Mind-Power und triff in Stuttgart Gleichgesinnte. Dein persönliches Potenzial steht dabei im Mittelpunkt – für ein langes, gesundes Leben, maximale Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit. 

Entfalte dein natürliches Potenzial auf der BIOHACKING DAYS!

Highlight: Eisbaden

Entdecke auf den BIOHACKING DAYS prickelnde Kältereize durch geführtes Eisbaden.

Eisbaden stärkt das Immunsystem, unterstützt die Abwehrkräfte und schüttet Adrenalin und Endorphine aus. Die geführte Kälteexposition stärkt nicht nur den Körper, sondern auch Kopf und Psyche.

Cold Dips erfrischen dein Mindset, sie stellen eine meditative Selbsterfahrung dar und wurden weltweit bekannt durch die wissenschaftlich erforschte Wim Hof Methode, benannt nach dem niederländischen Biohacker Wim Hof. 

Die Gesundheitsdeklaration sowie den Haftungsausschluss haben wir hier (PDF, 152 KB) für dich hinterlegt, so kannst du ihn in Ruhe schon zuhause ausfüllen und zum Workshop mitbringen.

Kongress & Ausstellung

Biohacking ist so individuell wie du. Während des dreitägigen Kongresses bekommst du zahlreiche Anregungen für einen gelungenen Biohacking Lifestyle. Steigere deine körperliche und geistige Leistung und setze deine Energie frei! Das Ergebnis: mehr gesunde, leistungsfähige, großartige Lebensjahre statt nur ein längeres Leben.

Sei gespannt auf unsere national und international bekannten SpeakerInnen sowie regionale ExpertInnen. 
 

Programm

Timetable (PDF, 196 KB)

Unsere SprecherInnen

  • Daniel Sentker hat am Anglo European College of Chiropractic in Bournemouth (GB) graduiert. Neben seinen Schwerpunkten in der Behandlung und dem Coachen von erfolgreichen Sportlern und „High-Performern“ in seiner eigenen Praxis im Raum Hannover, ist Daniel Mitgründer des Unternehmens Lichtblock und dazu Podcast-Host von: Lichtblock Professionals. Durch seine eigene Erfahrung mit Burnout und Depressionen, gilt ein starkes Interesse seiner Arbeit den Themen wie Licht und unsere Umgebung die Gesundheit beeinflusst. 

    Daniel Sentker

  • Wiebke lebt Biohacking – als Trainerin und Beraterin für Natural Biohacking. Cold Runs in Shorts & Sport Bustier mitten im Winter und Eisbaden sind für die zertifizierte Wim Hof Trainerin Alltag. Wiebkes Mission: Menschen mit ihrer wahren inneren Natur und mit der wilden äußeren Natur zu verbinden – für glückliche gesunde Menschen und den Schutz der wilden Natur. Wiebke konzipiert Biohacking Projekte - wie die Biohackings Days und Biohacking Bad Dürrheim. Außerdem schreibt die studierte Landschaftsökologin und Biohackerin über neueste wissenschaftliche Studien und verborgenes Wissen alter Kulturen für Stressbalance & Lebensqualität mit Natureffekten. Du kennst sie vielleicht von Voice America, Radio Fermo Uno oder dem 1. Biohacking Bad Dürrheim Congress.

    Wiebke Dirks

  • Max Gotzler ist Lifestyle Unternehmer, Biohacker und Autor von »Biohacking – Optimiere dich selbst« und »Der tägliche Biohacker«. Als Gründer des Lifestyle Unternehmens Flowgrade betreibt er einen Online-Shop, eine Online-Akademie und einen Podcast rund um biologische Entfaltung von Körper und Geist. Max Gotzler ist gebürtig aus Weilheim i.Obb. und lebt in München. Sein Thema auf den Biohacking Days: Leistung, Flow, Functional Food & Supplements - erreiche neue Höhen!

    Max Gotzler

  • Dr. med. Simone Koch ist Leiterin der größten Praxis für funktionelle Medizin in Deutschland mit zwei Standorten in Berlin und Leipzig. Bekannt ist sie durch Interviews und Fernsehbeiträge, sowie ihre Aktivitäten auf ihrem Instagram-Account @drsimonekoch und durch ihre zahlreichen Auftritte auf Kongressen, in Podcasts und bei Vorträgen. Sie gilt als eine der bekanntesten Biohackerinnen weltweit.

    Dr. med. Simone Koch

  • Dr. Patrick Kramer denkt das Thema „Biohacking“ weiter und geht in seinen Vorträgen, Seminaren und Workshops weit über das bekannte “lifestyle“ Biohacking hinaus. Er eckt an, polarisiert, inspiriert, macht nachdenklich und nimmt seine Zuhörer mit auf eine Reise in eine Welt, in der die Verschmelzung von Biologie und Technik im wahrsten Sinne des Wortes und nicht nur per Ring oder Smartwatch stattfindet. Ob als Leiter der Bio- und Bodyhacking Plattform “upgraded-humans“, als Coach oder in seinen Podcasts beschäftigt er sich täglich mit den Fragen wie weit Biohacking eigentlich gehen sollte, bzw. darf. Gibt es Grenzen oder gibt es diese nur in unseren Köpfen? Als Bodyhacker trägt er nicht nur selbst digitale Implantate in sich, sondern experimentiert auch mit neuer Technik im eigenen Körper, beschäftigt sich mit dem Hacken der eigenen DNA und gibt uns einen Einblick in das Thema „Langlebigkeit“ (engl. Longevity) … alt werden, jung bleiben.

    Dr. Patrick Kramer

  • Ulrich Bührle ist Pädagoge und trainiert und coacht Business-Trainer sowie Life-Coaches. Sein Fokus liegt auf dem Thema Mindset, der Bewusstmachung und dem Lösen von Ego-Strukturen, dem sogenannten Ego-Hacking. Hierbei werden Strukturen, die bisher das eigene Potenzial limitiert haben, bewusst gemacht und aufgelöst. Er klärt auf, was es mit Ich-Strukturen auf sich hat, wie man Muster verlassen und den Verstand zur Ruhe bringen kann.

    Ulrich Bührle

  • Vitalpilze werden seit Jahrhunderten in der Traditionellen Chinesischen Medizin mit großen Erfolgen angewendet, ihre adaptogenen Eigenschaften wirken sich u.a. positiv auf die Leistungsfähigkeit, auf unser Immunsystem und die Hormonbalance aus. Sie sind besonders reich an wertvollen und seltenen Vitalstoffen und dienen dadurch als natürliche Nahrungsergänzung. Maximilian Endter ist einer der Gründer von smaints, einem innovativen deutschen Startup, welches das großartige gesundheitliche Potenzial der Vitalpilze zurück in unseren Alltag bringen möchte. In seinem Vortrag gibt er einen Überblick über die natürliche  Power und den Einsatz von Vitalpilzen.

    Maximilian Endter

  • Do you require optimum performance in high pressure, high risk environments? Do you desire to remain calm and in control when life’s most stressful events happen? Would you like to lead with balanced confidence and composure both at work and at home? Andy York’s career as a pilot requires maximising human cognitive and physiological performance in a demanding and high pressure industry. By learning about your body’s autonomic nervous system, you can learn how to manage your response to stress, whether it is acute or chronic. Our biology drives our thoughts, emotions, feelings and actions. Andy’s knowledge involves teaching polyvagal theory, the vagus nerve and breathwork to increase your health and performance by taking command of your physiology. Optimise your sleep, recovery, cognitive function and decisiveness with the latest and most advanced holistic techniques being applied to the aviation industry.

    Andy York

  • Lizzie York is Cyclical Living Coach, Yoga Teacher & Oxygen Advantage Breathwork Coach. In her workshop it will be shown how cyclical living can help you to to live a more purposeful, compassionate and joyful life.
    • Understand how your body communicates with you and honour your needs.
    • Have courage to release anything from your life that is holding you back.
    • Live in rhythm with your body and the cycles and seasons of nature.
    • Create a purposeful life in alignment with your values and dreams

    Lizzie York

  • Konstantin Neumann ist Seriengründer, Business Angel und hat das enorme Heilungspotential von Psychedelika entdeckt. Nachdem sich in Deutschland die Gesetzeslage in Bezug auf psychoaktive Stoffe vereinfacht hat, gründete er 2021 das Startup MODERNMIND. Das Unternehmen hat sich zur Aufgabe gemacht, legale Microdosing Produkte zur Persönlichkeitsentwicklung und psychologisch begleitete therapeutische Retreats mit bewusstseinserweiternden Substanzen anzubieten.

    Konstantin Neumann

Wie wird gehackt?

  • Bewegung: Gehirngesundheit, optimiertes Training, Mobility, Embodiment
  • Ernährung :Ernährung Blutzucker, regional, saisonal und individuell optimierter Speiseplan
  • Regeneration: Kältetraining, Meditation, Breathwork, Schlaf, Digital Detox
  • Mindset: Routinen & Rituale, Willpower, Journaling, Dankbarkeitstagebuch, Soziale Kontakte
  • Umwelt: Sonnenlicht, Grounding, Naturpsychologie, Evolutionsbiologie

 

Begleitende Ausstellung

Geplant sind Aktivitäten im Indoor- und Outdoor-Bereich der Messe Stuttgart. Europas modernstes Messegelände bietet sowohl eine konzentrierte Atmosphäre mit Kongress- und Ruhe-Räumen als auch einen Außenbereich zwischen den Messe-Hallen im grünen Rothaus-Park. Die Foyerausstellung findet im zentralen Bereich der Frühjahrsmessen statt und ist für alle BesucherInnen zugänglich.

Die Frühjahrsmessen sind Deutschlands größter Verbund zum "Bewussten Genießen" bei dem Themen wie Slow Food, Tanz, Yoga und Fair Trade Jahr für Jahr auf ein großes Publikumsinteresse stoßen. Alle gleichzeitig stattfindenden Veranstaltungen sind im Kongress-Ticket enthalten.

Alle Frühjahrsmessen im Überblick  

News

Erfahre Neuigkeiten zum Programm und bleibe mit unserem Newsletter up-to-date!

Newsletter abonnieren

MedienvertreterInnen finden Pressemitteilungen und Bildmaterial zur Biohacking Days in unserem Pressebereich. 

Zum Pressebereich

Community & Connection

Ihr kennt das Gefühl, wenn man Menschen trifft, die genau auf der gleichen Wellenlänge sind, wenn es sich so anfühlt als kenne man sich schon immer? Dann macht plötzlich alles Sinn. Alles fällt leicht, alles ist im Flow.

Genauso fühlt es sich mit dem Team rund um den Biohacking Kongress an! Wir freuen uns, in den Kollegen der Kur- und Bäder GmbH Bad Dürrheim Partner gefunden zu haben, denen es ein Anliegen ist, das Thema fachlich fundiert in Deutschland zu etablieren. Im Oktober 2022 gelang ihnen die grandiose Premiere eines inspirierenden Events, bei dem Gesundheit, Gemeinschaft und Verbundenheit im Mittelpunkt standen. Diese positiven Vibes sollen auch an anderen Standorten ihre Wirkung entfalten dürfen. Wir heißen das Thema Biohacking herzlich in Stuttgart willkommen!

Markus Spettel, Geschäftsführer Kur und Bäder GmbH Bad Dürrheim:
"Wir freuen uns, dass wir die Biohacking Days gemeinsam mit der Landesmesse Stuttgart gestalten werden. Mit dem jungen Projekt Biohacking Bad Dürrheim (BHBD) schaffen wir im Naturpark Südschwarzwald seit 2020 die erste Heimat für BiohackerInnen. Durch unsere Kompetenz als Medical Wellness Standort im Heilklima bieten wir den optimalen Rahmen für Natural Biohacking. Wir legen als zertifiziertes nachhaltiges Reiseziel einen Fokus auf Natürliches Biohacking und Nachhaltigkeit."

 

Beate Proske ist Referentin für nachhaltige Destinationsentwicklung und begeisterte Mountainbikerin. Ihr Ziel: stets die eigenen Grenzen austesten! Was ihre Motivation und Lebensfreude seit jeher befeuert ist das Motto „Life is short – taste it all“. Beate Proske organisiert das vielversprechende Programm der Biohacking Days, bei dem ihr der nachhaltige Umgang mit Ressourcen wichtig ist. Ungewöhnliches angehen und lösungsorientiert agieren, so gelingen die Biohacking Days.

Beate Proske, Projektleitung Kongress

beate.proske(at)badduerrheim.de

Wiebke Dirks ist Trainerin, Unternehmensberaterin & Biohackerin. Sie bereichert den Kongress mit ihrer Erfahrung als Konzeptionerin von Biohacking Projekten und Events. Die studierte Ökologin, zertifizierte Wim Hof Trainerin, Dozentin und Trainerin (IHK) will unvergessliche Biohacking Days mit nachhaltiger Wirkung kreieren.
Du hast Anregungen, coole Ideen oder möchtest einen Vortrag, Workshop oder Seminar anbieten? Dann schreib mir deine Idee!

Wiebke Dirks, Fachliche Leitung Kongress

info(at)change-guide.com

Katharina Schwend ist eine echte Möglichmacherin. Sie organisiert alles, was zu einer gelungenen Veranstaltung gehört: Standfläche, Technik, Standbau. Ihr Motto ist: „packen wir´s an, damit es gut wird.“ Sie zeichnet verantwortlich für alle Belange der AusstellerInnen und BesucherInnen.

Ihr habt ein Biohacking Produkt, sucht eine Plattform zur Präsentation eures Unternehmens oder seid ein Start up ? Dann lasst uns über eure Teilnahmemöglichkeiten sprechen!

Katharina Schwend, Managerin Messe- und Eventleitung

katharina.schwend(at)messe-stuttgart.de

+49 711 18560-2977

Unterkunft

Hotelreservierung

Ob Luxushotel, Jugendherberg oder Frühstückspension. Insgesamt befinden sich  rund 12.000 Zimmer im Umkreis von 20 km zur Messe.

Mehr erfahren

Camping & Caravan

Die Messe Stuttgart verfügt über einen eigenen Reisemobilstellplatz direkt auf dem Messegelände - ideal, um mit dem Caravan oder Campingmobil zu den Biohacking Days anzureisen.

Mehr erfahren